enjoy YOGA für Erwachsene

Vereinigung von Körper, Seele und Geist – tauche ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. In meinen wöchentlichen Kursen lernst Du, Deinen eigenen Körper wahrzunehmen, Deinen Atem zu kontrollieren und Dich zu entspannen. Fließende Bewegungen und gezielte Übungen verhelfen Dir dazu, ohne große Anstrengungen, deutlich dehnbarer zu werden und mental gelassener mit Stresssituationen umzugehen.